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イベント
（8/24）要介護予防運動「シニアほっとエクササイズ」Ｃ級セミナー
（9/15）１Dayシニアセッション＆つえつえどっと混む！
（終了しました：5/29、6/5）みんなで郷土の偉人を学ぼう　　芭蕉・勉強会
（終了しました：6/22）第3回生き活き健康講座
（終了しました：5/16) 体験船旅のご案内

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要介護予防運動「シニアほっとエクササイズ」Ｃ級セミナー
19年間、ディサービス施設、介護施設で運動講師として「見て」「聞いて」「感じた」事、そして高齢者さんとの 関わりを大切にシニア向の簡単な運動の習得セミナーを行います。 高齢者さんは「人に迷惑をかけたくない」「立ちたい」「歩きたい」とおっしゃいます。 皆様もセミナーに参加し「シニアほっとエクササイズ」を習得して私達と一緒にこの声に答え、 笑顔あふれる時間を作ってください！

□　開催日時:平成20年8月24日（日）予定　11時～15時20分
□　会場：ゴールドジムイースト東京　会議室（東京都江東区南砂3-3-6）
□　詳細は、チラシをご覧下さい。
□　受講料：12600円（税込）　＊再受講10500円（ＤＶＤなしボールなし）
□　参加申込方法/イースト東京フロントにて受付またはＴＥＬにて以下項目をお伝え下さい
　　ＴＥＬ　03-3645-9434（ゴールドジムイースト東京）
　　セミナー名「要介護予防運動Ｃ級習得セミナー」
　　お名前・電話番号・ＦＡＸ番号・住所
　　☆申込完了後、受講案内①、予約受付・振込口座②をＦＡＸ・または郵送いたします。

□　主催　ＮＰＯ法人つえつえクラブ、ＮＰＯ法人日本Ｇボール協会

１Dayシニアセッション＆つえつえどっと混む！
今年は２つのＮＰＯ法人が協力して、より広く一般の方が参加できるセッションにします。 指導者がじっくり学べる講習会のほか、一般の方も受けられるフリーレッスンや腕利きの パーソナルトレーナがペアストレッチをしてくれるコーナーを設けます。シニア対象に 運動指導をされている専門家はもちろんですが、保健師さん、栄養士さんなど運動プログラムを 知りたい方はぜひご参加ください。

□　開催日時:平成20年9月15日（月祝・敬老の日）11時～18時
□　会場：GOLD'S GYM　行徳千葉アスレティックセンター
□　詳細は、チラシをご覧下さい。
□　主催　　　ＮＰＯ法人つえつえクラブ、ＮＰＯ法人日本Ｇボール協会

第3回生き活き健康講座
生き活きと自己表現で、心と身体がいつの間にか元気に！
ピンピンころり『いつまでも生き活き元気なライフスタイル』を創る、
ＮＰＯ法人生き活き元気塾です！

今回は、「いつまでも老いない脳をつくる秘訣」をお話します。
後半は“生き活き元気脳トレ体操”、楽しみながら体力＆活力アップの
健康運動レクリエーション教室の体験会をお行います☆
是非、一人でも多くの方のご参加を、スタッフ一同心よりお待ちしております☆☆☆
＊ 事前申込をされる方は、脳トレ体操の体験会で使用する健康ボール（ソフトギ
ムニク）が格安で購入できます。

チラシはこちらをご覧下さい

◆日時：２００８年６月２２日（日）
　　　　　開場　１３：３０　開演　１３：４５　　終了１６：３０予定
◆講師：本多慶吉（「NPO法人生き活き元気塾」塾長・健康運動指導士・精神保健福祉士）
　　　　保科エミ（中央大学・近畿大学非常勤講師　健康運動指導士・心臓リハビリテーション指導士）
◆会場：ティアラ江東（江東公会堂）　中会議室　
　　　　　　東京都江東区住吉2-28-36 　TEL03-3635-5500
　　　　　　最寄り駅　都営新宿線・営団半蔵門線 住吉駅
　　　　　http://www.kcf.or.jp/tiara/map.html
◆参加費：５００円(ボールなし)、または１２００円（健康ボール付・事前申込必要）
　　　　　　健康ボール当日購入の場合は１０００円
◆定員：５０名
◆参加対象：成人以上
◆主催：ＮＰＯ法人生き活き元気塾
◆申込み：以下まで、ご連絡にてご予約ください。
　　　　（記入事項　氏名・電話番号・住所・ボールの有無）
　　　　　　（１）事務所TEL/FAX　０３－３６３１－２９１２（留守電へ申し込み可）
　　　　　　（２）　携帯TEL　 　０９０－４６１２－０６９７
　　　　　　（３）　 メール　 info@ikiikigenki.com
◆内容：
　　　　　　挨拶　NPO法人生き活き元気塾代表
＜講座内容＞
「いつまでも老いない脳をつくる秘訣」
・人は何歳まで生きられるか？
・老いる脳と老いない脳★
・脳にも身体にも効果のある生活習慣☆
・身体を使えば脳は活性化する！

健康運動レクリエーション教室体験会☆
　　　　インストラクター本多・保科、両名による“生き活き元気脳トレ体操”☆
　　　　健康ボール（ソフトギムニク）を使用してお家でも出来る簡単なプログラム
　　　　を体験します。

ソフトギムニク・・・「小さな魔法のボール」（写真はチラシに）
何の変哲も無いドッチボールくらいの小さなボールですが、多彩な運動が可能です。
また、軽くふくらませた状態で、おしりに敷いたり腰にあてたり、枕にしたりとクッ
ションとしても使用できます。　耐荷重は２００キロ。


★生き活き元気塾は、益々の高齢化に伴い家計で負担になる医療費の削減、何よりも
心身の健康であり続ける生活。そして家族や地域づくり等の為「元気で楽しく、健康的に長
生きのできる高齢社会の実現」という理念を掲げ、活動に邁進しているところでございま
す。

体験船旅のご案内

深川の芭蕉ゆかりの地をあるき、船中にてお中食に老舗割烹料理店の豪華弁当をあじわいながら、 おくのほそ道を回顧しつつ隅田川を千住にむかいます。

□　開催日時:平成20年5月16日（金）
　　　　　　午前10時30分集合(深川江戸資料館)

□　参加費:４，５００円（乗船料・お昼代他。千住からの復路交通費は各自負担）
□　募集人数:４０名

□　コース:深川まち歩き＝集合場所･･深川江戸資料館（10：30）－臨川寺―　
　　　　　芭蕉稲荷周辺―高橋乗船場（12：00）　～隅田川船旅～
　　　　　千住大橋下船―矢立初の芭蕉像―千住宿貫目改めー解散
□　申し込み方法:FAX（裏面の申込書をご利用ください）またはEメール
□　あて先:NPO法人　本所深川　FAX ０３－３６４２－４１２７　
　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　Eメール　info@honhuka.net
□　締切日:平成20年5月9日（月）
■　主催:NPO本所深川・NPO千住文化普及会
■　共催:NPO芭蕉翁おくのほそ道ネットワーク・千住大賑い会
■　後援:江東区・足立区・荒川区

　→チラシ・ＦＡＸ申込書はこちらをご覧下さい


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